Animation avec l’association SAINTRY ACTIVITES

Malgré le froid et  la neige, FLO LOISIRS était présente à la tartiflette géante organisée dimanche dernier, par l’association des commerçants, artisans et entrepreneurs de Saintry-sur-seine.

Au programme, animation à partir de jeux en bois, dont deux furent très gentiment prêtés par la commune. Les enfants et les adultes ont pu pratiquer le jeux des palets, le jeux des battons de Fort Boyard.

Moment convivial, ou chacun aura pu apprécier la tartiflette, accompagnée d’une verre de vin chaud, bien mérité.

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Prestations au sein de la MARPA de Tigery

Hier, durant une heure et demi, j’ai pu organiser une activité de chant au sein de la Maison d’Accueil Rurale pour Personnes Agées de Tigery.

Les sourires, les rires, la bonne humeur étaient au rendez-vous. Merci à Jacqueline, Andrée, Marguerite, Christiane et Gérard pour leur participation.

Au programme, la  » Salade de Fruits » de Bourvil, la « Mer » de Charles Trénet et « Toutes les femmes sont belles » de Franck Michael. Tous avaient  les paroles sous les yeux et je peux vous dire, que mes participants chantaient avec bonheur !!

Rendez-vous est pris dans deux semaines, pour de nouvelles chansons.

 

Programme des activités et sorties

Le nouveau programme des activités et sorties pour les mois de Février et Mars est enfin disponible.

Il s’adresse aux enfants et aux adultes/seniors. Des activités de loisirs créatifs et cuisine sont proposées aux enfants, tandis que les adultes/seniors pourront en plus, participer à des sorties.

Du théâtre, des visites, démonstration de fabrique de macarons, bref, tout un programme.

Appelez-moi, une demande particulière, une question, un renseignement.

A très vite pour de belles rencontres et tisser des liens.

PROGRAMME ADULTES & ENFANTS FEVRIER-MARS 2013

Sortie prévue le Samedi 23 mars à 20h30

Bien chaleureusement,

Florence

Le rire, avec Louis de Funes

« Il y a trente ans, Louis de Funès nous quittait. Trente ans déjà, trente ans seulement…

Le champion incontesté du box-office français des années 60 et 70, attirant plus de cent cinquante millions de spectateurs dans les salles et qu’on appelait le roi du rire conserve toujours une place privilégiée dans nos coeurs : malgré le temps qui passe, il reste un acteur hors normes et légendaire.

Le roi du rire conserve une place à part dans nos cœurs. Toutes générations confondues. Et malgré le temps qui passe, il reste un de nos acteurs préférés.

 

La musique : « Quand la musique est bonne »

La musique adoucie les moeurs, elle tient une place très important dans notre vie. Elle représente une distraction, un divertissement. LA MUSIQUE EST INDISPENSABLE A L’HOMME.

Pourquoi la musique nous motive-t-elle ? (Source Body Science)

« Comment la musique stimule-t-elle la motivation si fortement, et nous aide à passer à travers la tâche la plus pénible ?

L’un des effets énergisant de la musique vient de son aptitude à activer le système nerveux sympathique du corps. L’activation de ce système prépare le corps pour l’action à chaque fois que nous faisons face à un défi dans notre environnement.

Les voies sont ouvertes, le rythme cardiaque augmente et les muscles sont prêts à bouger. Les signaux auditifs – les sons soudains ou ceux qui augmentent soudainement en fréquence et en volume – stimulent les réactions d’alerte et augmentent le réveil physiologique.

La musique fait, entre autres, partie de ces types de sons qui ont montré affecter les niveaux d’excitabilité physique. Une simple augmentation du rythme de la musique que nous écoutons, par exemple, peut accélérer nos pulsations et notre respiration. Et cela peut être formidable pour l’exercice physique ou une tâche ennuyante qui pourrait, sinon, vous faire somnoler.

Des résultats récents suggèrent en outre qu’un battement répétitif, comme un rythme musical, synchronise les ondes cérébrales d’une façon qui pourrait être particulièrement utile pour associer ce que vous entendez avec votre mouvement. La coordination et l’exécution de mouvements musculaires répétitifs pourrait être rendue plus efficace en faisant correspondre les mouvements aux rythmes musicaux. Ceci pourrait expliquer pourquoi des individus courent de façon stratégiquement plus vite au rythme de la musique, et utilisent moins d’oxygène que ceux qui ne se rythment pas eux-mêmes avec de la musique.

L’endurance physique et mentale peut aussi être améliorée par la capacité de la musique à éloigner notre attention des aspects négatifs d’une tâche.

Dans le domaine du sport, cela a été montré être particulièrement efficace dans le cadre de l’exercice modérément intense. Et tandis que la musique ne semble pas réduire l’effort perçu d’un exercice intense, le rythme entrainant de la musique a montré augmenter les sentiments positifs de l’intensité du sport comparé aux individus de la même étude qui écoutaient de la musique moins intense.

Sans doute le pouvoir le plus grand de la musique réside dans sa capacité à provoquer des réactions émotionnelles et à améliorer l’humeur. Des études en imagerie cérébrale ont permis de mieux comprendre comment les différents réseaux de l’émotion, et de la motivation, … des souvenirs positifs associés à un titre musical favori.

Ainsi, la prochaine fois que vous ferez face à une tâche décourageante, pensez au choix stratégique d’une musique pour donner à votre cerveau et à votre corps une poussée de motivation. »

Tout cela parce que, en achetant le CD « Génération Goldman » , j’ai ré-écouté, différemment, des chansons de mes 20 ans. De ce fait, une quantité de souvenirs reviennent à ma mémoire, ça sert aussi à ça, la musique.

Consommez-là sans modération, ce n’est que du bonheur pour le corps et l’esprit.

Au bout de mes rêves (1982)

Pour les nouvelles générations et pour nous aussi 21 ans plus tard !!

Les voyages

Aujourd’hui, j’ai une pensée toute particulière pour une amie qui m’est très chère. Elle s’envole pour Saint Barthélémy, une véritable destination de rêve !!

Les voyages forment la jeunesse comme l’on dit, ouvrent  les coeurs, permettent de tisser des liens, de faire de belles rencontres, de partager.

Je propose lors d’un prochain Café-Rencontre de parler d’un de vos voyages.

En attendant, en images

Promenade improvisée en forêt de Rougeau

La neige est tombée cette nuit, au réveil, le spectacle est magnifique, sous le ciel bleu et le soleil.

C’est décidé, nous allons faire une promenade en forêt de Rougeau, l’histoire de découvrir le paysage, regarder les arbres et observer tout autour de soi.

Après-ski aux pieds, bonnets, écharpes, sans oublier l’appareil photo pour immortaliser le paysage. L’ambiance est calme, presque personne, juste le crissement de nos pas dans la neige, les flocons qui virevoltent  et la beauté du paysage.

Deux heures de promenade que nous aurions eu tord de ne pas faire. Quelques photos en témoignent,

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Prêt d’un arbre, où la neige à déjà fondue, un rouge-gorge.

 

 

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Très belle année 2013

Que 2013 soit votre année,

Que le bonheur soit votre allié,

Que le sourire soit votre invité,

Que la joie embellisse vos journées,

FLO LOISIRS vous souhaite une merveilleuse année 2013

Saintry sur Seine : A l’occasion de la distribution des colis de Noël

Comme chaque année, la municipalité de Saintry sur Seine (91) organise dans la salle du conseil, la distribution des colis de Noël destinés aux personnes de plus de 60 ans. 400 colis ont ainsi été remis.

Avec l’accord de Céline BOUILLET, 2eme adjointe de l’action sociale, et de Maud MARIN responsable du CCAS, j’ai pu déposer des flyers, afin de proposer mes services aux particuliers désireux de recréer du lien, de rompre l’isolement, de partager de bons moments dans la convivialité.

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Merci à elles deux, de me permettre, en tant que Saintryenne de participer à la vie culturelle et associative de ma commune.

Club de l’Amitié de Soisy sur Seine

Le jeudi 13 décembre dernier, j’ai réalisé une présentation de mon activité devant  une quinzaine d’adhérents-es, à la permanence du Club de l’Amitié.

Je tenais à remercier tout particulièrement son président, Monsieur BARBIER, pour sa gentillesse et son dynamisme à vouloir proposer de nouvelles activités de loisirs au sein de son association.

Le Club de l-Amitie de Soisy

Merci à Danielle (adhérente) qui a pris cette photo et qui me l’a adressé le jour même.

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